Consejos médicos de viaje

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Consejos médicos de viaje

A continuación vamos a daros unos consejos médicos de viaje y cómo prevenir infecciones y enfermedades durante el viaje.

– Consejos antes el viaje

Es recomendable pedir cita con su doctor unos 30 días de antelación para consultar cualquier cosa referente a su viaje, tales como vacunas e indicaciones sobre su medicación.

Consejos Generales

  • Es bueno llevar gorra o sombrero, gafas de sol buenas y cremas solares
  • Recomendable llevar ropa cómoda, fresca, de fibras naturales y de colores claros, pues los colores oscuros y fibras sintéticas suelen atraer más los mosquitos
  • Llevar calzado cerrado
  • Una revisión ocular y odontológica no está de más
  • Use mosquiteras, repelentes de mosquito y evita perfumes y colonias para evitar picaduras
  • Recomendable llevar un buen seguro de viajes

Animales

En caso de agresión por un mamífero, lavar la herida con agua y jabón y visitar lo antes posible un centro médico para que valoren si hay que administrar la vacuna de la rabia.

Baños

El agua dulce de muchos países tropicales puede tener parásitos microscópicos (bilharzia o esquistosoma) que puede penetrar la piel.

Síndrome de la clase turista y jet lag

Para evitar problemas circulatorios en viajes largos, es recomendable beber abundante agua y hacer ejercicio con las piernas cada dos o tres horas.
El jet lag es debido a la variación de hora cuando se realiza viajes internacionales, cuyo principal factor es el sueño. Hay que tenerlo en cuenta en la vuelta para evitar problemas en el trabajo.

Mal de altura

A cierta altura todo el mundo está expuesto a sufrir el mal de altura, sobre todo en aquellas personas que sufren problemas cardíacos o pulmonares.
Los síntomas son: Mareos, dolores de cabeza, vómitos y diarrea.

Se puede prevenir el mal de altura ascendiendo gradualmente y en caso de síntomas lo mejor es bajar un poco a una altura inferior. En enfermos graves con afectación cerebral o pulmonar se debe evacuar lo antes posible.

Diarrea del viajero

Prevención

  • Lavarse las manos con frecuencia sobre todo antes de manipular los alimentos
  • Consuma fruta y verdura que se puedan pelar (mejor comprarla entera y pelarla), alimentos recientemente preparados, bebidas embotelladas (y abiertas delante del consumidor), refrescos comerciales e infusiones y/o café
  • Evitar alimentos crudos, comidas preparados en la calle, helados, hielos, …

Tratamiento

  • Hidratación con bebidas isotónicas o agua con sales de rehidratación oral
  • Dieta astringente
  • Puede tomar:
    • Loperamida. Si la diarrea continúa después de 48h hay que consultar al médico
    • Racecadotrilo (máximo 7 días)
  • Si la diarrea viene acompañada de fiebre o sangre en las heces no hay que tomar ningún medicamento y debe consultarlo directamente con el doctor

Malaria o paludismo

Enfermedad producida por un mosquito que pica de noche. Producida por un parásito que se dice plasmodium. El periodo de incubación varía en función del plasmodium y oscila entre 7 y 21 días (P. Falciparum) y de días a meses (P. Vivax-P. Ovalle).
Los síntomas de la malaria son fiebre, escalofríos, dolores de cabeza y sensación de fatiga, y, si no se trata, en algunos casos puede ser mortal.

Prevención:

  • Evitar las picaduras de mosquitos de la puesta a la salida del sol: cubrir las zonas del cuerpo expuestas a los mosquitos (preferiblemente con ropa de colores claros), repelentes de insectos, mosquiteras (mejor impregnadas)
  • Profilaxis antipalúdica si es necesario

Dengue

Enfermedad vírica transmitida por un mosquito que pica de día. El periodo de incubación es de 3 a 11 días. Generalmente produce fiebre, dolor muscular y articular, dolores de cabeza, erupción cutánea que dura aproximadamente una semana. El Dengue hemorrágico es poco frecuente (generalmente relacionado con infecciones previas).

Prevención:

  • Evitar las picaduras de mosquitos durante el día: cubrir las zonas del cuerpo expuestas a los mosquitos (preferiblemente con ropa de color claro), repelentes de insectos

Tratamiento:

  • Es sintomático (paracetamol). Hay que evitar la aspirina y anti inflamatorios ya que puede favorecer las manifestaciones con hemorragias. En caso de Dengue hemorrágico, hace falta tratamiento hospitalario

Botiquín de viaje

  • Sales de rehidratación oral
  • Protección solar factor 20-50
  • Desinfectante: solución de povidona iodada
  • Repelente insectes (preferible con DEET>40%)
  • Permetrina para impregnar ropa y mosquitera.
  • Para el picor después de la picadura usar loción de calamina o amoniaco, antihistamínico tópico
  • Antihistamínicos
  • Analgésicos (paracetamol / Ibuprofeno)
  • Antidiarreicos: Loperamida o Racecadotrilo (Fortasec)
  • Potabilizadores de agua
  • Otros: Preservativos, termómetro, material de curas (antiséptico, gasas, esparadrapo, vendas, tijeras), pinzas de depilar, jeringuillas y agujas estériles…
  • Medicación personal habitual suficiente para el transcurso de todo el viaje

– Consejos después el viaje

Si a la vuelta del viaje aparece fiebre, vómitos, diarrea o se encuentra mal, vaya a su centro de salud y sobre todo informe del país donde ha estado. Hay que tener presente que algunas enfermedades tropicales no se manifiestan hasta 12 meses después de volver del viaje.

*fuente: I.C.S. CAPI Baix-a-mar

3 comentarios de “Consejos médicos de viaje

  1. Pingback: Vacunas para viajar - MaletaReady

    • Danny dice:

      Muchas gracias Marta por tu agradecimiento. Intentamos mejorar siempre y tanto sugerencias como gratitudes son apreciadas.

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